パピログ

日々感じたこと情報発信します。

シークヮーサー酢生活! 740日目!みそ汁51日目!

You Tubeからです。

キノ出版ムック「安心
特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」レモン180g
シークワーサー180gに代え
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!の
「シクァーサー酢」 (^^♪
 配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
  シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ3に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は
りんご1個
ゴーヤー1本、
ニンジン大1本 
キダチアロエ生葉2枚 
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
キダチアロエ生葉2枚
超便秘解消目的で入れいますが
効果実感しています。
 
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉2枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
間違いなく毎日効果を感じています!!

f:id:id1942:20190113104326p:plainf:id:id1942:20190123193203j:plainこちらから⬇⬇⬇超便秘解消

 

 

毎日血圧測定したグラフです。

天気: 雨 22℃   降雨率90%
血圧:上:142mmHg 下:73mmHg
体重:  67kg     ウエスト:92cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
目覚め: ちょっと不 調!3月15日(金 
 
 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。
お手軽に誰でも簡単につくれますよ!

f:id:id1942:20181226204451j:plain 凍らないのでフォークで取ります

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラートf:id:id1942:20190106184740j:plain

1錠服用し続けます。

 

便秘!は、キダチアロエで解消!!

高血圧!は、長生き味噌汁で解消!!

と薬なしで悩みの2点解消を期待して実行中\(^o^)/

 

今朝、珍しく目覚め不調なため、通いの病院へ行きました。
診断結果は、特段変わってないと先生の助言でホットしました。

後期高齢になると何かと不安です。気をつけます。

ところで、病院での待ち時間で、壁にこんなポスターが貼られていました。

特定健診・特定保健指導??

f:id:id1942:20190315192049j:plain

 

調べました。
メタボリックシンドローム内臓脂肪症候群)の予防と改善が大きな目的でそうです。
貴方、貴女、受けました??

国の制度を利用して健康にすごしましょう。・・・・・・・

www.kenpo.gr.jp クボタ保険組合出典