シークヮーサー酢生活! 733日目！みそ汁44日目でストップ！

`You Tubeからです。

マキノ出版ムック「安心」
特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！

レモン酢」のレモン180ｇを

シークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！の

「シクァーサー酢」　(^^♪

 配合量など、あとは全て本の通り

実行しています。

  シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢

大さじ３に、

生ジュース500ml

を混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、

りんご１個

ゴーヤー１本、

ニンジン大１本　

キダチアロエ生葉２枚　

ジューサーで

毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

キダチアロエ生葉２枚

超便秘解消目的で入れいますが

効果実感しています。

 

自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、

移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。

間違いなく毎日効果を感じています！！

こちらから⬇⬇⬇超便秘解消

キダチアロエ錠剤100％×180粒入り　アロエ　健康　美容　肌ケア　サプリメ

 

毎日血圧測定したグラフです

天気： 晴れ　13℃   降雨率10%

血圧：上：163mmHg　下:89mmHg
体重：  67kg     ｳｴｽﾄ：92cm

滞在地：   千葉県　松戸市
目覚め：  快調！3月8日（金） 

 

 今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。

　

３月３日まで続けます。4日から千葉へ移動です。

４日から８日まで移動中で、長生き味噌汁ストップです。

 

 血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラート

１錠服用し続けます。

便秘！高血圧！解消？？期待しているんです。＼(^o^)／

今日羽田から那覇移動しました。
滞在していた千葉と那覇の温度差か？上163mmHg 下89mmHgと急上昇！！？？
もう大事をとって寝ます。

那覇空港暖かい沖縄欄の花が迎えてくれます。

おなじみのめんそ~れ（面候）