シークヮーサー酢生活! 716日目！移動中でみそ汁中断！
You Tubeからです。
マキノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモン180ｇを
シークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！の
「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ３に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
りんご１個
ゴーヤー１本、
ニンジン大１本
キダチアロエ生葉２枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
キダチアロエ生葉２枚
超便秘解消目的で入れいますが
効果実感しています。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉２枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
毎日効果発揮を感じています！！
こちらから⬇⬇⬇超便秘解消
毎日血圧測定したグラフです。
天気： 雨 10℃ 降雨率90%
血圧：上：156mmHg 下:76mmHg
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
体重： 67kg ｳｴｽﾄ：92cm
今話題の医者が考案した【長生きみそ汁】飲んでいます。
美味しく食べています。３６日目只今移動中で食べいません。
血圧がまだ、高めのため上が平均140台になるまでは、血圧
血圧降下剤アダラート
を１錠服用し続けます。
便秘！高血圧！解消？？期待しているんです。＼(^o^)／
とにかく寒い毎日です。本州１０℃前後、沖縄２０℃前後最低１０℃前後温度差で過ごしています。寒い！寒い！です。
そして、今日は、大阪から名古屋移動して夕刻には、名古屋から千葉松戸まで移動しました。
