シークヮーサー酢生活! 697日目!【長生きみそ汁】23日目!
マキノ出版ムック「安心」
特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」のレモン180gを
シークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!の
「シクァーサー酢」 (^^♪
配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ3に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
ゴーヤー2本、
ニンジン大2本
キダチアロエ生葉2枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
キダチアロエ生葉2枚
を水洗いしてそのままジューサーに
入れています。
若干の苦味ですが、苦になりません。
キダチアロエは庭に鉢植えしいて、
超便秘解消目的で入れいます。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉2枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
毎日効果発揮を感じています!!
こちらから⬇⬇⬇超便秘解消
毎日血圧測定してグラフ表示しました。
天気: 晴れ 24℃ 降雨率10%
血圧がまだ、高めのため
上が平均140台になるまでは、
血圧降下剤アダラートを
服用し続けます。
薬を飲まなくて、
便秘!高血圧!に解消??
期待しているんです。\(^o^)/
本日早朝午前7時より
沖縄赤十字病院にて、たっぷり
午前11時半まで、人間ドック受けました。
内蔵全般、気管支炎などいろいろ
ぬったり、はいたりと検査がありました。
極めつけは、胃カメラののど麻酔
きつかったです。検査は知らぬ間に
終わっていましたが。
麻酔のくすりの回復が悪く、午後2時
まで寝ました。
結果、先生より昨年と変わらず良好との
診断でホッとしましたが!
詳細1ヶ月後の送付されるとのことです。
油断することなく、体調管理気をつけます。