パピログ

日々感じたこと情報発信します。

シークヮーサー酢生活! 697日目!【長生きみそ汁】23日目!

キノ出版ムック「安心
特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」レモン180g
シークワーサー180gに代え
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!の
「シクァーサー酢」 (^^♪
 配合量など、あとは全て本の通り
実行しています。
  シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢
大さじ3に、
生ジュース500ml
を混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、
ゴーヤー2本、
ニンジン大2本 
キダチアロエ生葉2枚
ジューサーで
毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
キダチアロエ生葉2枚
を水洗いしてそのままジューサーに
入れています。
若干の苦味ですが、苦になりません。
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キダチアロエは庭に鉢植えしいて、
超便秘解消目的で入れいます。
自宅滞在時は、キダチアロエ生葉2枚、
移動時は、キダチアロエの粒6錠飲んでいます。
毎日効果発揮を感じています!!

f:id:id1942:20190113104326p:plainf:id:id1942:20190123193203j:plainこちらから⬇⬇⬇超便秘解消

 

 

毎日血圧測定してグラフ表示しました。

 
天気:  晴れ   24℃   降雨率10%
血圧:  上:139mmHg 下:81mmHg
体重:     67kg          ウエスト: 91cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
目覚め:  快調!2019年1月31日(木)
 
 
順天堂大学医学部教授
小林弘幸著
今話題の
医者が考案した
 【長生きみそ汁】再開しました。

f:id:id1942:20181226204451j:plain 23日目

 
 
血圧がまだ、高めのため

上が平均140台になるまでは、

 血圧降下剤アダラートf:id:id1942:20190106184740j:plain

服用し続けます。


薬を飲まなくて、

便秘!高血圧!に解消??

期待しているんです。\(^o^)/

 

本日早朝午前7時より
沖縄赤十字病院にて、たっぷり
午前11時半まで、人間ドック受けました。

内蔵全般、気管支炎などいろいろ
ぬったり、はいたりと検査がありました。

極めつけは、胃カメラののど麻酔
きつかったです。検査は知らぬ間に
終わっていましたが。

麻酔のくすりの回復が悪く、午後2時
まで寝ました。

結果、先生より昨年と変わらず良好との
診断でホッとしましたが!

詳細1ヶ月後の送付されるとのことです。
油断することなく、体調管理気をつけます。