台湾バス！シークヮーサー酢生活! 511日目！

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。

 

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

 

天気：    　晴れ時々曇り　  34℃    降雨率2%

血圧：　　 上：136mmHg　下: 71mmHg
体重： 66kg          ｳｴｽﾄ：　91cm

滞在地：   台湾　台北市

 目覚め：　快調！平成30年7月25日（水）暑い！

台湾の天気予報です。

晴れ時々曇りと表示されます。？　日本ではこの表示

見たことありませんが、台湾に来ると時々見ます。

また昨日ですが、降雨率０％、本日２％の表示でしたが！が！

昨日も今日も夕刻にわかどしゃ降りです。

涼しくなるからいいのですが、もう少し天気予報あてにしたいです。

ところで、今日友人が台湾に来るので迎えに午前7時ホテル出発。

地下鉄　中山駅前の前でおにぎりの独占販売している
屋台のおばちゃん！
もち米をベースにいろんな具材が入って35元（約137円）

美味しいです。安いです。清潔です。元気です。日本語ペラペラ！

台北駅から国光バスを利用しました。
桃園空港まで、約50分前後で着きます。

料金は、130元（約507）ですが、65歳以上のシニアは半額
計算で70元（約273円）です。
台湾人だけの適用ではありません、パスボート提示で外国人もOK!
台湾政府、台北市のご配慮に感謝です。
先ほどのおにぎりをほうぶりながら50分弱のバスの旅を満喫しました。

でも台湾も非常に暑いです。バスはクーラーききすぎて

寒かったです。

明日早朝から香港へ移動します。

バテ気味です。