Jrはるか号!シークヮーサー酢生活! 502日目!
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
天気: 曇り 32℃ 降雨率40%
血圧: 上:131mmHg 下: 72mmHg
体重: 66kg ウエスト: 91cm
血圧: 上:131mmHg 下: 72mmHg
体重: 66kg ウエスト: 91cm
目覚め: 快調!平成30年7月16日(月)熱い!
今日大阪へ移動。
念のため、大阪の天気調べてみましたら暑い!熱い!沖縄よりアツい予報?
大阪天気 晴れ 36℃?! 降雨率10%
ガンガン暑い大阪 今日は海の日!海の事故気をつけましょう。
後期高齢者 ゆっくり スローとスローで移動します。
毎度のJetstarで関空へ移動
JetstarGK350 那覇発10:55 関空着12:55 飛行時間2時間0分
が、出発15分遅れて関空着13:10
無事到着のJetstarGK350
おお賑わいの関空
大阪地方の高温の余波の話です。
くろしお、はるか 運行情報:JR西日本列車運行情報
関空から新大阪まで、Jr特急はるか号14:44関空発を利用しましたが、が!
関空を出発してからの、社内アナウンスです。
「新大阪から京都の間、高温のためレール点検で、本来京都終点が
本日に限り、新大阪終点と」メッセージで車内でどよめきデス。
90%の乗客が海外からのお客様で、皆様みんな京都までの切符です。
そして日本語のみのアナウンス?ことのいきさつをようやく理解した様子。
Jrも、もう少し海外のお客様に気くばりがしてもいいのでは?
Jrの対応のまずさをまざまざと見せつけられました。
みなさん無事京都に着いただろうか?気をもんでいます。
それにしても高温、高熱って怖いですね。
鉄のかたまりのレールまで影響をあたえるのですからね~~。
大雨豪雨被災!高温!熱中症気をつけましょう。