13日の金曜日！シークヮーサー酢生活! 499日目！

 マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

 

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。

 

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

天気：    　晴れ　  31℃    降雨率30%
血圧：　　 上：134mmHg　下: 77mmHg
体重： 66kg          ｳｴｽﾄ：　91cm

滞在地：   沖縄県　那覇市

 目覚め：　快調！平成30年7月13日（金）熱い！

今日は、13日の金曜日は

西洋では一番不吉日と言われています。が！が！

13日の金曜日 - Wikipedia

日本ではまったく関係ありませんのでご心配なく過ごしましょう。

 さて、毎日暑い熱いですね。

特に被災地は極端に気温が高めのようですね。

 広島、岡山県はじめ今回被災された各地の皆様心から

お見舞い申します。

不謹慎な安倍さんをはじめ自民党の議員先生気にすることなく

ライフラインや食料、水の復旧に頑張りましょう。

熱さは一段と極まってまいりますが、熱中症対策は十分とって

くださいね！

体が資本デス。

涼しい場所は必ず確保して被災作業いたしましょう。

さて！さて！

師匠から久し振りのメッセージ

そのままコピー＆ペーストしました。

ご参考にしてください。

「

人生で一番いけない事って何だと思いますか？
・・・

・・

・

答えは人それぞれだとは思いますが、

私が考える「人生で一番いけない事」

それは・・・

・・・

「やらない事」です。

 やらないで後悔する事ほどおろかな事はないと

私は考えています。

やらないと何も生まれません。

何も結果は出ません。

成功の反対は失敗ではなく

「やらない事」です。

ですので、

これを機会にしっかりと行動に移すクセを

つけてくださいね。」