いぜな88トライアスロン！シークヮーサー酢生活! 488日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
Yahoo！ニュースです。
午前2時の配信ですが、現在の午前6時台相当強い風と雨の中です。
外へ出られない状態です。
結果！
1３時過ぎ台風警報解除発令でホッとながらまだ雨、風が強い。
で！現在15時伊是名島晴れて太陽が照りだしてきました。
が！波５ｍ強とフェリーいぜな尚円は運天港で避難したまま丸2日欠航。
離島の交通手段の困難さを痛感しています。
晴れ間を見て島を散策？？
そうでした伊是名島は、”伊是名トライアスロン”でも有名でしたね！
今年は
10月28日開催予定だそうですが、参加人員募集はすでに締め切ったそうで
人気度合いがわかりますね！
国内外から老若男女参加してトライアスロン各種目に挑戦するそうです。
一度は見学に参加しようと考えています。
伊是名島！結構いろんなイベントがあって！”イベントの島伊是名”ですね！
