パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

悲しいです!シークヮーサー酢生活! 468日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
天気:     曇り   25℃    降雨率40%
血圧:   上:144mmHg 下: 80mmHg
体重: 66kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   大阪府 大阪市
目覚め: 快調!平成30年6月12日 涼しい!
 
今日早朝便で急遽沖縄へ移動!
お得意先の社長様でありながらいつも親しく公私ともに
お付き合いしてきた友人がご逝去され、今晩お通やで沖縄へ帰りました。
悲しいです。寂しいです。
 
今日この辺で失礼します。
明日ご葬儀終了次第千葉へ移動します。