オクラ水実践生活6日目！シークヮーサー酢生活! 460日目！
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
天気： 曇り 28℃ 降雨率40%
血圧： 上：148mmHg 下: 79mmHg
体重： 66kg ｳｴｽﾄ： 92cm
滞在地： 千葉県 松戸市
目覚め： 快調！平成30年6月4日 暑い！
移動のため、前々の晩オクラ水仕込み休み昨晩仕込みました。
オクラをつける容器をペットボトル、350mlのガラス瓶と使いましたが
ペットボトルは、つけたオクラを取るのに工夫がいるのと、ガラス瓶は
こぶりのため、ヘタを取ってもオクラが入りにくいため、今一度ダイソーへ
同じタイプで450mlのガラス瓶を買い仕込みました。
瓶目いっぱいに水入れたのですが、一晩したら90％の水量です。
残り10％は、オクラが吸ったのか？な？
また、オクラ水飲みながらオクラをねりみそに付けて
食べていましたが、ローソンストア100ですりごまを見つけたので
今日からすりごま付けて食べます。
食感まだわかりませんが、美味しいだろうと期待しています。
立候補の皆様松戸市民のために頑張ってください。
確か？？記憶では、「ﾏﾂｷﾖ」の初代社長が、松戸市長を務められ
有名になったと記憶しておりますが！
