パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

血圧上150mmHg! シークヮーサー酢生活! 450日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     晴れ時々曇り   29℃    降雨率10%
血圧:   上:152mmHg 下: 79mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   香港 九龍島
目覚め: 快調!平成30年5月25日 暑い!

 

??5月に入って初めて血圧上152mmHg!!
移動の連続と国が違うので、商談に
手惑いついイライラの結果??かな!

いずれにしても気を取り直して前に進むしか

解決方法はない。

香港今日が最終日、明日香港から台湾から那覇
終日移動日。

27日日曜日1日自宅で畳間で過ごして、28日早朝より千葉へ移動。

今度は長い6月16日まで滞在約半月。

十分コントロールして、人様に迷惑かけないよう

努力のみ。

おやすみなさい。香港時間午後9時半(日本時間10:30)