血圧上150mmHg! シークヮーサー酢生活! 450日目!
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
天気: 晴れ時々曇り 29℃ 降雨率10%
血圧: 上:152mmHg 下: 79mmHg
体重: 67kg ウエスト: 92cm
滞在地: 香港 九龍島
目覚め: 快調!平成30年5月25日 暑い!
??5月に入って初めて血圧上152mmHg!!
移動の連続と国が違うので、商談に
手惑いついイライラの結果??かな!
いずれにしても気を取り直して前に進むしか
解決方法はない。
香港今日が最終日、明日香港から台湾から那覇へ
終日移動日。
27日日曜日1日自宅で畳間で過ごして、28日早朝より千葉へ移動。
今度は長い6月16日まで滞在約半月。
十分コントロールして、人様に迷惑かけないよう
努力のみ。
おやすみなさい。香港時間午後9時半(日本時間10:30)