終日移動の一日!シークヮーサー酢生活! 449日目!
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
天気: 曇り 31℃ 降雨率8%
血圧: 上:135mmHg 下: 66mmHg
体重: 67kg ウエスト: 92cm
滞在地: 台湾 台北市
目覚め: 快調!平成30年5月24日 暑い!
台湾 暑いです。カンカン照り雨まったく降らない!
今日は、台湾から香港から深圳から広州から深圳から香港と終日移動。
5月24日ドキュメント
天津大飯店午前4時40分発
台北駅から桃園国際空港行バス5:10発
途中の三重公園朝5時台大勢の人々が運動
香港定宿新楽酒店へ空港発11:00
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深圳向け新楽酒店発12:30
香港側深圳(センゼン)と言い!中国側では羅湖(ロウー)言います。
広州向け中国新幹線羅湖発2:00
広州ネット販売の会社向け広州駅発3:30
沿線でチョッと変わった三輪自動車に出会う
ネット販売会社発6:00
午後8時台の広州市内まだこんなに明るい。
羅湖出国手続き終え深圳発10:30
午後11時前の地下鉄内
最終ホテル着は午後11:15日本と時差1時間で
日本時間12:15です。
ぐったり疲れました。
おやすみなさい。