パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

終日移動の一日!シークヮーサー酢生活! 449日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
 
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜ飲用。
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 

 

天気:     曇り   31℃    降雨率8%
血圧:   上:135mmHg 下: 66mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   台湾 台北市
目覚め: 快調!平成30年5月24日 暑い!

 

台湾 暑いです。カンカン照り雨まったく降らない!
今日は、台湾から香港から深圳から広州から深圳から香港と終日移動。

 

5月24日ドキュメント

天津大飯店午前4時40分発

台北駅から桃園国際空港行バス5:10発

途中の三重公園朝5時台大勢の人々が運動

中華航空CI903便香港向け定刻08:15台北

香港定宿新楽酒店へ空港発11:00

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深圳向け新楽酒店発12:30
香港側深圳(センゼン)と言い!中国側では羅湖(ロウー)言います。

広州向け中国新幹線羅湖発2:00

広州ネット販売の会社向け広州駅発3:30

沿線でチョッと変わった三輪自動車に出会う

ネット販売会社発6:00

広州駅発8:20 ラッシュアワーで大混雑広州市

午後8時台の広州市内まだこんなに明るい。

羅湖出国手続き終え深圳発10:30

午後11時前の地下鉄内

最終ホテル着は午後11:15日本と時差1時間で
日本時間12:15です。

ぐったり疲れました。

おやすみなさい。