パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

オクラ水はじめたい!シークヮーサー酢生活! 441日目!

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。

天気:     晴れ   27℃    降雨率10%
血圧:   上:147mmHg 下: 75mmHg
体重: 67kg          ウエスト:92cm
滞在地:   大阪府 大阪市
目覚め: 快調!平成30年5月15日 暑く感じない!  

天気:     晴れ   27℃    降雨率10%
血圧:   上:147mmHg 下: 75mmHg
体重: 67kg          ウエスト: 92cm
滞在地:   千葉県 松戸市
目覚め: 快調!平成30年5月16日 暑い!

 

1ヶ月振りの千葉!午前6時ホテル窓から
強烈な日光涼しい風!
思い切り窓を開け、部屋のドアも開け開放する。

涼しい風がすいすい!東側窓の部屋でよかった。
ルートイン北松戸駅前スタッフに感謝感謝!!

今日一日やるき満々!

 

朝刊の広告ページ??? オクラ水???ふむう???

高血圧にいいと見出し!

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今後勉強していきますが、

まずはオクラ水の作り方サイト

みつけました。いっしょにいかがですか?

kenka2.com

すぐできそうです。

出張中のためすぐにはできませんが、

早く作って飲んでみたいです。

血圧!血糖値!便秘解消!動脈硬化も改善!

どれも当てはまる!キーワード!

しかもマキノ出版!なにかの縁を感じています。