シークヮーサー酢生活! 428日目！日々の時間の作り方！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
時間が全くないという方！もっと時間が欲しい方！
時間があったらいいなという方
コピー＆ペーストしました。
なるほどと納得できる方！できない方！いらっしゃるでしょうが
ただ素直に試しに実行してはいかがでしょう。
実行しなければ何事も解決しません。実行するのみです。
1日はみんな平等に24時間あります。
これは私が言わなくても誰でも知っている常識ですよね。
「時間がない」と言っている方、結構いますよね。「時間がない」のではなくて、時間は自分で作るものです。
まず1日の時間配分を思い返してみてください。
就業時間or就学時間はどれくらいですか？大抵、8時間～10時間くらいですよね。
食事に要する時間は、2時間くらいあれば十分です。
睡眠時間は、6時間あれば十分です。
移動時間は、多くても1.5時間くらいです。
歯を磨いたりお風呂に入る時間は、1.5時間くらい。
上で挙げた時間を全部合計すると、
1日の就業or就学時間を多めの10時間だとしても
【21時間】で全部の事ができちゃう計算になります。
1日24時間なので【3時間】余る計算になります。
このようにご自身の生活スタイルの時間配分を計算すれば時間は捻出できるはずです。
「時間がない」という言い訳は今日からやめましょうね
