パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークヮーサー酢生活! 426日目!平気でうその発言をする!

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
天気:     曇り   26℃    降雨率40%
血圧:   上:137mmHg 下: 77mmHg
体重: 67kg          ウエスト:93cm
滞在地:   沖縄県 那覇市
目覚め: 快調!平成30年5月1日 暑くなりつつ!
 
 
今日から5月のはじまり・・・
目標まだまだ・・・ 焦る・・・ (>_<)
やっていることがいい加減すぎる。
平気でうその発言をする・・・
自分自身が恥ずかしい、情けなくなってくる。
自分自身が嫌になる・・・言動・・・行動・・・

 

すべてが、反省しても、反省しても足りない、
ほんとうに真剣に考えているのか???
家族のこと!将来のこと!仕事のこと!人つきあい!
只今すべてゼロゼロ!自分を責めても仕方がないが
現在の心境、境遇、将来、全て自分自身にかかっている。
何度反省しても同じだがとにかく前に進むしかない。
過去を振り返っても、過去は改善できない、
もっとポジティブに
発想を切り替えてスタートしよう。
家族のため!
 言動!行動!考え方!切り替えて突き進む。
真剣に考えて方、言動を改めよう!動く!
ほんとうに真剣に!ひたすらまじめに!
うそのない人生をつくる、発想を切り替える。
 
自分自身の言動、行動に嫌悪感のいち日でした。
 

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