シークヮーサー酢生活! 397日目！コミニュケーション術！

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

 

 

天気：    　晴れ　 21℃   1 0%

血圧：　　 上：153mmHg　下: 81mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　91cm
滞在地：   沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！平成30年4月1日 21℃涼しい！

 

4月1日　エイプリルフールではありませんが、
当月の各種健康バロメーターの推移表うまく更新できません。

また、研究、勉強します。

 

大変お世話になってる方からのメッセージ！

なるほど納得して、そのままコピー＆ペーストします。

ご参考ください。

それでは！金沢に住んでいる知人で、

「地元金沢のラジオのパーソナリティを

　やっていて

コミュニケーションスクールの先生をされている方がいます。

その方から聞いたコミュニケーション術の一部を

お教えします。

初歩的なのが「あいづち」です。

同感、感嘆、促進のこの３つの「あいづち」を

するだけでも会話は盛り上がります。

同感のあいづちは、

「うん」「はい」「そうだよね！」

「なるほど！」

感嘆のあいづちは、

「おー！」「すごい！」「ステキですね！」

促進のあいづちは、

「それで？」「それから？」

「どうなったんですか？」

という具合です。

この「あいづち」を入れるだけでも

気持ち良くコミュニケーションがとれますので、

ずっと仲良くしたい方や大事にしたい方とは、

ぜひこの「あいづち」を取り入れて

みてください。

明日は、もう少し高度なコミュニケーション術を

お教えします。」