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シークヮーサー酢生活とSUNQサプリ生活で体質改善中!

シークヮーサー酢生活! 382日目!物忘れ?認知症?

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気:     晴れ  11℃   0%
血圧:   上:149mmHg 下: 78mmHg
体重:   66kg
ウエスト:  91cm
滞在地:   千葉県 松戸市

目覚め: 快調!平成30年3月17日 11℃まだ寒い!
     今日沖縄へ移動。4泊の千葉でした。
 
また反省です。
反省の連続だ!15日は、ブログ更新を忘れ、昨16日は、仕事の週報提出を
忘れてしまった。認知症のはじまりか?不安がよぎる。
 
習慣はこわいです。3月15日まで週報の提出は、土曜日でしたが、3月16日
以降は金曜日の午後6時まで提出期限ですが、1か月過ぎてまだ土曜日の積り
いてつい忘れてしまう。年のせいにしたくない!悔しいが忘れてしまう。
来週の23日金曜日は台北に滞在しているが、絶対わすれないと誓う!
 
認知症気になり調べてみた。
【物忘れ】人の名前を忘れたが、周りからヒントを
     もらえれば思い出せる
 認知症】周りからヒントをもらっても思い出せない
【物忘れ】日記書いたことを忘れている
認知症】日記書いたことを忘れている
 
まだまだ、認知症と関係ないと思うが、今後を気をつけて
発言!思考!行動!計画!をする。絶対にと!
心に銘記する!