パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークヮーサー酢生活! 381日目!高血圧とプーアル茶の関係??

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気:     曇り時々雨  15℃   50%
血圧:   上:151mmHg 下: 83mmHg
体重:   66kg
ウエスト:  91cm
滞在地:   千葉県 松戸市

目覚め: 快調!平成30年3月16日 15℃ウオッ寒い!
       
さてさて!お恥ずかしい次第です。
当方では、前代未聞です。シークァーサー酢ブログかいて、昨日間違いなく
更新したはずですが、どこにも第380回のブログはありません。
移動中で気のゆるみですかね??
イギリスで、ロシア2重スパイ事件の記事で007のことを書きましたが?
更新したのか下書き保存を忘れたか?分かりません。
とにかくありませんので、第381回からスタートします。
慎重さ、配慮さ、がまったく欠けています。
いろいろ悩みも重なっておりますが、乗り越えないといけません。
自分自身との戦いです。ひるまず進みます。
 
また!さてです。
血圧150mmHg台!この2日間血圧降下剤アダラートCR20を止めて

プーアル茶を1ℓ飲んでいましたが、血圧上昇傾向のため、今朝より

朝食後シークァーサー酢とアダラートCR20服用します。

様子みてプーアル茶に変えてみます。

プーアル茶はそのまま飲用します。

プーアル茶は、老がスーパー便秘のため対策用に飲んでいましたところ

血圧も下がりだしたので、近々プーアル茶と血圧の関連を自身で併用、飲用して

どうなのか挑戦しているところです。

気長にプーアル茶を飲み続けてみます。

そのようす報告します。