シークヮーサー酢生活! 381日目！高血圧とプーアル茶の関係？？

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

天気：    　曇り時々雨　 15℃   50%

血圧：　　 上：151mmHg　下: 83mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　91cm
滞在地：   千葉県　松戸市
目覚め：　快調！平成30年3月16日 15℃ウオッ寒い！

　　　　　　　

さてさて！お恥ずかしい次第です。

当方では、前代未聞です。シークァーサー酢ブログかいて、昨日間違いなく

更新したはずですが、どこにも第380回のブログはありません。

移動中で気のゆるみですかね？？

イギリスで、ロシア2重スパイ事件の記事で007のことを書きましたが？

更新したのか下書き保存を忘れたか？分かりません。

とにかくありませんので、第381回からスタートします。

慎重さ、配慮さ、がまったく欠けています。

いろいろ悩みも重なっておりますが、乗り越えないといけません。

自分自身との戦いです。ひるまず進みます。

 

また！さてです。

血圧150mmHg台！この2日間血圧降下剤アダラートCR20を止めて

プーアル茶を1ℓ飲んでいましたが、血圧上昇傾向のため、今朝より

朝食後シークァーサー酢とアダラートCR20服用します。

様子みてプーアル茶に変えてみます。

プーアル茶はそのまま飲用します。

プーアル茶は、老がスーパー便秘のため対策用に飲んでいましたところ

血圧も下がりだしたので、近々プーアル茶と血圧の関連を自身で併用、飲用して

どうなのか挑戦しているところです。

気長にプーアル茶を飲み続けてみます。

そのようす報告します。