パピログ

日々感じたこと情報発信します。

シークヮーサー酢生活! 374日目!血圧150mmHg台?

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
天気:     曇り  17℃   40%
血圧:   上:154mmHg 下: 80mmHg
体重:   66kg
ウエスト:  91cm
滞在地:   沖縄県 那覇市

目覚め: 快調!平成30年3月9日 17℃ひぇ~寒い!
 
血圧上154mmHg下80mmHg今月初めて150台突破やはり薬?のせいか?

 今日から再開アダラートCR20飲み始める。また様子を見る。

血圧が高くなるのは、たぶん心の悩みが影響していると思う?

夕べから将来のこと!仕事のことで悩みつづけている。
なかなか思うように進まない。血圧の悩みも種である。

しかし、悩んでもしょうがないと気を落ち着かせる。
何とかなる!何とかする!絶対する!

あ!報告書提出忘れていいました今日はこれまで!