シークヮーサー酢生活! 371日目！プーアル茶！
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の
レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、
氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、
酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ３に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、
ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ３に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気： 曇り 24℃ 40%
？？血圧上117ｍｍHg 下66ｍｍHg？？
血圧計って371日目はじめての異変？？
これといって変わったことはしていないが？
これといって変わったことはしていないが？
ただ便秘解消目的で、毎朝食シークワーサー酢と生ジュースを飲んだ後は
飲んでいます。
写真下手ですみませんが。
左側の大袋に個包装のプーアル茶が約10ｇ入りで100個入ってます。
右側が個包装で下は、個包装をはがした茶黒っぽいプーアル茶です。
1個で２ℓのプーアル茶が十分できます。
その影響とは思えませんが、試しに血圧安定剤アダラートCR20
の服用を止めて2，3日様子見ます。
来週12日から大阪、名古屋、千葉と移動しますので、移動中は服用
します。
します。
便秘に効果があるのは間違いないです。
いろいろなプーアル茶があるようですが、自己責任でお願いします。
