シークァーサー酢生活! 343日目!元気でる一言!
キノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
天気: 曇り 14℃ 40 %
今日も大変寒いです。
先日知人からもらったメルマガです。
そのままコピー&ペーストします。
朝読んだ方が元気が出ると思います。
自分の軸がブレブレだと
「あれも良いな、これも良いな、という状態になり
いつまでたっても方向性が定まらず
結果が出にくいです。
地に足がついている方は、
軸がしっかりしているからブレにくい。
ゴールに向かって一直線に進んでいるので、
結果も出やすいです。
頭で難しく考えすぎる人ほど
実行に移すためのパワーも弱く、
実は地に足がついていないって場合が多いです。
地に足がついている状態、
どっしりと構えている状態だと
行動に移すパワーもありますし、
そういう状態の人は見た感じの雰囲気も
やはり違いますよね。
で、地に足をつけるてっとり早い方法があります。
仕事前や集中したいときに
下腹部の下の当たりを両手で3回軽く押さえてください。
これで地に足がついた状態になるそうです。
整体をやっている友人に昔教わった方法です。
下腹部の下の当たりを両手で3回軽く押さえて
地に足がついた、というイメージをする事が
大事なのだと思います。
ぜひお試しください!」