パピログ

日々感じたこと情報発信します。

シークァーサー酢生活! 341日目!インフルエンザ予防対策!

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
天気:    曇り  14℃   40 %
血圧:   上:132mmHg 下: 68mmHg
体重:   66kg
ウエスト:  91cm
滞在地:    沖縄県 那覇市

目覚め: 快調!平成30年2月4日!寒い感!
       今日も大変寒いです。
お昼のテレビ大分マラソン2℃でスタート切ったそうです。
また、広島で積雪1mだそうです。
全国各地寒いんですね。
でも今日立春暦は春です。
来襲13日から千葉へ移動!今週中に雪が溶けていることを祈ります。
 
今日知人のお見舞いに病院いきましたが、エレベーターのなかで
インフルエンザ対策のポスターが張ってありました。
ご参考にして予防しましょう!