パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 326日目!血圧の変化が激しい!!

キノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 天気:      曇り 9℃   降水確率40%
血圧:   上:123mmHg 下: 69mmHg
体重:   66kg
ウエスト:   91cm
滞在地:    千葉県 松戸市 

目覚め: 快調!平成30年1月20日!極寒!
                9℃千葉滞在最低の気温更新では?!
       無事四夜明かす。今日沖縄へ移動!
 
 
気温の変化も激しいが、血圧の変化も激しい??
とうとう今日は、上123mmHg、下69mmHgと最低血圧更新か?
朝起きて時期の血圧は高めとよく言われているが、ここんとこ低め傾向?
血圧降下対策として、従来毎日朝食後飲んでいたアダラートCR20に
より血圧降下対策としてロサルヒド配合錠LD「KN」を服用していて
この薬の効果と自己判断している。
が!
効果があり過ぎるので、ロサルヒドの服用を今日より一日おきにかえて
血圧の変化を見ることにする。
どうしてこんなにアップダウンが激しいのだろう?