シークァーサー酢生活! 298日目!続!脳ドック !
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
自分の日々の変化が知りたかったためです!
お家の中も外も同じ気温だから!寒く感じる!
昨日今朝と血圧アップダウンが激しい?が!
去った20日 脳外科クリニック くだにて
去った20日 脳外科クリニック くだにて
脳MRIの結果、
無症候性ラクナ(症状のない) (小さな脳梗塞)
・現時点で治療の必要はない
1,2年後に、再検査をする必要あります。
1,2年後に、再検査をする必要あります。
の診断結果、安心は禁物だが医師の指示通り
生活習慣をつける( ^ω^)・・・
今一度
椅子では絶対寝ない。