シークァーサー酢生活! 291日目！やる気をだす！

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！

天気：        晴れ　9℃   降水確率0%
血圧：　　 上：154mmHg　下:83mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    千葉県　松戸市
目覚め：　快調！夕刻ジェトスター309便18:55分
　　　　　成田発で那覇へ移動。

 

成田空港第３ターミナルフードコート内うどん専門店

本場香川宮武讃岐うどん店で、

かけぞば並み￥550、紅ズワイかき揚げ\250、昆布おにぎり\130

午後6時早めの夕食（　＾ω＾）・・・美味しかった・・

モチベーションアップいろいろありますが、今日届いた方法を

そのままペーストしました。ご参考ください。

どうしてもやる気が出ない時ってありますよね・・

まったく何も手に付かない時って誰にでもあるかと思います。

でも期限が迫っていたりしてどうしても

やらないといけない場合、どうすれば良いのか？

とりあえず3分だけ頑張ってみましょう＾＾

3分だったら誰でも頑張れるはずです。

3分やってみると、大抵モチベーションは上がるはずです。

3分やってみてどうしてもモチベーションが上がらない場合は、やめましょう。