シークァーサー酢生活! 276日目！12月1日分 華信航空、中華航空の機内食

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！

 

天気：        雨　22℃    降水確率80%
血圧：　　 上：147mmHg 　下:76mmHg
体重：　　 66kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！7泊8日の移動やっと終了。沖縄寒い。

 

11月移動が多かった1日から3日まで台湾、14日から18日まで千葉、また
23日から30日まで、台湾、香港、中国と移動、自宅にいたのが14日だけ
長い長い移動生活だった。

 

後期高齢のため移動しながらも、無理せず十分注意しながら行動する。幸いに台湾

香港、中国はまだ儒教の教えが強いため、外国人であろうが老人は大事にしてくれる

ので、重いもの手助け、公共乗り物の座席優先ゆずりは非常に助かる。

 

日本の若者も中華圏を旅して、老人を大事扱う仕草を学んでほしいい！！

30日移動模様。

 

厦門高崎空港　華信航空（中華航空系列）の台北桃園空港行の案内

豪華な華信航空の機内食ナイフフォーク付きです。

台北桃園空港　中華航空　琉球？（沖縄）那覇空港行の案内
何故か中華圏では、沖縄を琉球（りゅーちゅー）と呼びます。深い繋がりを感じます。

 貧弱な中華航空の機内食ナイフフォークありません。ホイルに巻いたハンバーガー、水

そして硬いビスケット菓子のみです。沖縄路線は＄バコ路線と聞いておりますが？？

毎月の月末日はカレンダー標語を投稿しておりますが、11月分遅れて今日投稿