パピログ

日々感じたこと情報発信します。

シークァーサー酢生活! 270日目!11月25日分です。台湾のコインランドリー!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        雨 17℃    降水確率90%
血圧:   上:144mmHg  下:76mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   90cm
滞在地:    台湾国 台北市

目覚め: 快調! 寒い台北の朝!終日雨
        寒さと雨 老には堪える。
 
月曜日27日香港移動のため早めの準備でコインランドリへ
ホテルの人は、台北一と立地を強調しますが、古くてオンボロだが
コンビニ、コインランドリーなどあって確かにいい場所です。
タクシーも広いやすい。宣伝します。
      台北天津大飯店
 
ホテル近くのコインランドリー入り口全体像午前6時頃

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洗濯機コイン30元(¥117)で32分で仕上がります。

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洗濯機の全体像

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乾燥機コイン10元(¥39)で5分の料金!
30分で60元(¥234)安いですね!

 

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乾燥機の全体像です。いろいろ注意事項のようですが、北京語なので
わかりませんが、コイン口に指定の料金いれますとちゃんと動くので安心です。

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