シークァーサー酢生活! 269日目！11月24日分 台湾７－ELEVENのお粥！

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！

 

天気：        ところにより曇り　17℃    降水確率35%
血圧：　　 上：162mmHg 　下:86mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地：    台湾国　台北市
目覚め：　快調！　寒い台北の朝！血圧ぐぐぅ～と

　　　　　162mmHg寒さに弱くなった？気をつける。

 

台湾　7-ELEVENは、5000店舗余と聞きますが詳しくは承知していませんが！

4,50M間隔で店舗があるような感じがします。便利で重宝です。

 

台湾初日の朝食は、決まって7-ELEVENのお粥です。高熱でチンしていて専用の

網袋で持ち帰るスタイルで、よく食べる身になって開発されていると感心します。

どうして日本７－ELEVENにお粥がないんだろうか？

網袋をはずすとこのようになります。真上からの写真です。

真横からの写真です。292カロリーとカロリー表示もきちんと！

持参のシークァーサー酢をミネラルウォーターに混ぜて食べます。

気になる値段！55元（￥214）です。安いです！美味しいです。

日本の７－ELEVENさん開発導入ご検討お願い致します。

食べ終わって四隅を縛ってごみ箱へ！便利ですね！満足します。
今日も一日頑張るぞ～