シークァーサー酢生活! 268日目！11月23日分パソコンまだまだ素人でした。

マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！(^^♪

 

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

 シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、

生ジュース500mlを混ぜ合わせます。

生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー２本、

ニンジン大２本）ミキサーで毎朝作ります。

水は一切入ってません。

朝食中か朝食後に飲みます。

 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。

シークァーサー酢大さじ３に

ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、

朝食中か朝食後欠かさず飲みます。

  人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！

レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

それで食後にしております。

  日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです！

 

天気：        曇り　21℃    降水確率40%
血圧：　　 上：141mmHg 　下:82mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地：    沖縄県　那覇市
目覚め：　快調！　今日台湾へ移動。台湾の18℃

　　　　　降水確率73%う~むん！万全対処移動！

 

 

 

今日今　台湾11月26日（日）23日以来ブログ更新できずイライラどきどき
しながら、久しぶりの台湾時間に余裕があり、パソコン朝からいじっていたら

が表示されました。
23日よりこの画面表示がなくブログ更新ができず困っていました。
まだまだパソコンど素人です。

外国のため何らかのアクセスが原因かと想像していました。
23日溜まったブログ一気に更新します。

23日那覇空港国際線手荷物検査場の海外離発着便！ローカル線では
珍しく多いです。LCCは別ですから沖縄の人気が想像できます。

 こちらは台湾　桃園国際空港の到着ゲートです。この賑わい、到着便
沖縄とはスケールが違います。違いすぎる。