パピログ

シークヮーサー酢生活とSUNQサプリ生活で体質改善中!

シークァーサー酢生活! 263日目!生活習慣が影響する高血圧リスク!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        曇り 13℃    降水確率40%
血圧:   上:145mmHg  下:82mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   90cm
滞在地:   千葉県 松戸市

目覚め: 快調! 今日沖縄移動予定。念のため
     沖縄の気温24℃!ワンダフル暖かい!
 
今朝の読売新聞の16ページ広告です。
”生活習慣が影響する高血圧
将来のリスクを知って早めの対策を”
一面広告なので気になり「読売 健康カルテ」新聞の指示通り検索してみました。
高血圧と診断された方、年齢に関係なく早めの対策が必要です。ご参考に!