パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 260日目!吉野家松戸東口店で朝食!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
  日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
  天気:        曇り 17℃    降水確率40%
血圧:   上:134mmHg  下:76mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   90cm
滞在地:   千葉県 松戸市

目覚め:  快調! 今日から千葉体調管理万全で!
 
が!寒い!北松戸駅朝5:40松戸行きの電車を待つ気温13℃寒いはずだ。
51分発代々木上原行き55分松戸駅着。まっすぐ吉野屋へ。
 
急いで朝定の焼き魚定食\450注文2分弱で配膳!さすが吉野家だ!満腹!
移動中なので、生ジュースはないが555mlのミネラルウォーターに
シークァーサー酢を混ぜて味噌汁代わりに飲むスタイルの朝食。
 
支払い時、Tポイントカードももらえる。お得感!満足感!
吉野家ありがとう.6:13分発の東松戸駅行きの新京成バスに駆け込み乗車。
今日も一日がんばるぞ!!