パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 236日目! 台風21号で沖縄移動が不安に!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:      雨  19℃  降雨率  90%
血圧:   上:139mmHg  下:70mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   90cm
滞在地:  千葉県 松戸市

体調:  不調!昨晩6時半より寝た。体がだるくて
     どうにもならなかった。目覚めよく起きた。
 
さて、温度19℃ 、降雨率90%かなりキツイ天候
ながら、11時より2時まで渋谷でセミナーをうけ、
午後7時移動で成田発ジェットスターGK311
那覇着10時かなりキツイ、スケジュールながら、
雨の中、風の中こなすことにする。
 
持参していた風邪薬が効果発揮して体力回復今日も一日
がんばるぞ( ^ω^)・・・
 
台風21号も発生!沖縄から本州へ向かってる様子
気になるので大事をとり、ジェットスター
飛ばない場合を想定して、東横イン新鎌ヶ谷駅前を
予約する
午後4時までに判明すればキャンセル料は発生しいそうでホッとする。
 
台風21号の様子。

typhoon.yahoo.co.jp