パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークァーサー酢生活! 229日目! メガネ忘れて目の精密検査

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
  天気:      曇り  31℃
血圧:   上:150mmHg  下:74mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄県 那覇市

体調:  快調! 沖縄日中まだまだ暑い!
 
10日新鎌ヶ谷新京成線ホームベンチにメガネを忘れ、何度か
駅へ問い合わせるが拾い物届けがなくあきら、沖縄へ帰り昨日
眼科院へ目の検査。
結果!目に異常がないが、2週間後再検査は必要との指示を受ける。
メガネは、再検査の結果判断すると先生より丁寧な説明。

眼科院待ち合わせ所のポスターが,思わず気なりパチリ!
「眼精疲労には眼の休息が大切」