パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 223日目!  早朝那覇空港から成田空港へ移動。

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 天気:        雨  33℃
血圧:   上:147mmHg  下:74mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄 那覇

体調:  快調! 今日これから千葉へ移動
 
千葉の天気気になり調べる。晴れ、気温25℃差がある気をつけよう。
 
午前7時30分出発のジェットスター那覇発成田GK312便
出発ラウンジ混んでいます。修学旅行へ行く生徒もソワソワ!

成田第3ターミナルから第2ターミナルをピストン運航のリムジンバスと
成田空港と東京駅の路線バス
第2ターミナル地下1階の7-ELEVENいつも満員、外国のお客様が
多い。
通路いっぱいのガチャガチャ!日本人より外国の方の利用が目立つ