パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 216日目!ボケています。

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
  天気:        曇り  30℃
血圧:   上:148mmHg  下:76mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄 那覇

体調:  快調! とにかく朝晩すずしい快適です。
 
ついうっかりしていました。ブログ更新忘れた。
ボケのはじまりか??( ^ω^)・・・  
物忘れが近ごろ多くなりつつある。
気をつけようと心がけるが!す~っと忘れる。
眼鏡を探したらかけていたは、毎度のことなり!
ボケ防止のサプリもあるらしいが、
まだまだそれほどでもないと気取って断る。
2,3人よれば似た話ばかりで安心しり慰めたり
が!物忘れ!老を感ずる秋!今年も残り3か月。
 
(^^♪ ふ~けゆく~ あ~きの夜~ ♬♯(≧▽≦) 

 

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