パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 209日目!日本と台湾1時間の時差証明!

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        曇り  31℃
血圧:   上:155mmHg  下:78mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄 那覇

体調:  快調! 沖縄まだまだ暑い! 熱い!あつい!
 
9月21日台湾から香港へ移動の日からず~と血圧150mmHg台
体調はいたって好調ながら精神面の不安定か?ポジティブに考え
行動しよう。
 
コロッと変わって!日本と台湾時差1時間!
23日の台湾から那覇へ移動中の中華航空CI122便那覇到着真近の
喜屋武岬上空まで、アイフォンは台湾時間でした。
日本時間は、7時5分です。

那覇空港国際線ターミナルについたら、7時29分に表示が変わっていました。
喜屋武岬上空から国際線ターミナルまで、約24分かかったわけですね。