パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 206日目!香港定宿 新楽酒店

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 
天気:        曇り 31℃
血圧:   上:156mmHg  下:74mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  香港 九龍

体調:  快調! 香港もまだまだ暑いです。
 
定宿の新楽酒店(台湾では、ホテルの呼び名を飯店と
呼び、中国に来ると酒店になります)
 
なぜかわかりません。調べてみます。
 
歴史のあるホテルのようです。ホテルのムードが
なかなかの重厚感のある雰囲気です。
 
九龍彌敦通りNathan Road(香港で一番賑やかな通り) 
30秒で地下鉄MTR駅と非常に便利です。
飛行場行きのA21バス停も近いです。
香港警察も近いので、安心・安全です。!(^^)!
 
朝食はバイキグスタイルでメニューたっぷりです。
洋中華がメインです。
今朝は、いつもない巻きずしが何故かありました。
珍しい!
 
移動中のため、シークァーサー酢にミネラルウォーターを混ぜて、朝食一緒にシークァーサー酢飲みました。
 
バイキングコーナーと今朝の朝食と新楽酒店です。