パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 202日目!那覇空港国際線

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
 天気:        曇り 30℃
血圧:   上:140mmHg  下:80mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄県 那覇市

体調:  快調! 今日11時45分台湾へ移動
 
やっぱり自宅はいい、血圧上140mmHgと戻った。欠測定計のエラーが
判明した相乗効果で、精神的にも安定した様子だが、が!
今日から台湾へ移動、よそ様は、連休満喫ながらこちとら仕事!仕事!
血圧上がらないように努力するがこればかりはわからない(>_<)
 
那覇空港国際線
普段大勢の人々でごった返しているが、今日は以外とゆるい、ゆったりしている。

しかし、この国際線一日13便、それとLCCを合わせれば15便以上の

飛行機が離発着しています。もっとも国際線といっても、台湾、香港、

中国、韓国と東南アジアが主です。

CHINA AIRLINES、 HONGKONG AIRLINES、

KOREAN AIR, ASIANA AIR, 中国国際航空公司

Jetstar, Vanilla-airPeach Aviation と凄いです。