パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

シークワサー酢生活! 191日目!!血圧測定計の高さと心臓の高さの深い関係

マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
 
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
 
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
 
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
      
天気:        晴れ 33℃
血圧:   上:152mmHg  下:78mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄  那覇市

体調:  快調! 沖縄も熱い!暑い!
 
新しい血圧測定計OMRON HEM-6220-SL オムロン 手首式血圧計
使って2日目まだ慣れません。旧の測定計が懐かしいです。10年使いました。
液晶パネル表示がおかしくなったのです。

新しい測定計ちょっと緊張します。その分血圧も上がる?(≧▽≦)

詳しい使い方の説明図です。

手首の高さと心臓の高さが関係あるようです。

 

 

血圧とまったく関係ありません。

眞子様と将来を約束されたご主人が買われた本が

話題沸騰だそうです。

 

月たった2万円のふたりごはん

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