シークワサー酢生活! 188日! 血圧150代一週間続く!
マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」の
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え、
酢をのまま400g加えただけ!(^^♪
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、
生ジュース500mlを混ぜ合わせます。
生ジュース500mlの内容は、ゴーヤー2本、
ニンジン大2本)ミキサーで毎朝作ります。
水は一切入ってません。
朝食中か朝食後に飲みます。
移動中は、シークァーサー酢を持参しています。
シークァーサー酢大さじ3に
ミネラルオウーター500mlを混ぜます。
国内、海外、どこにいても、
国内、海外、どこにいても、
朝食中か朝食後欠かさず飲みます。
人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!
レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
それで食後にしております。
日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示にしたのは、
自分の日々の変化が知りたかったためです!
自分の日々の変化が知りたかったためです!
体調快適ながら8月28日以来血圧150を下らず、たいへん気に
なる。が!原因は、精神不安定が最大要因と考えられる。
とにかく、全てが不安で、情緒不安定は間違いない、仕事!
家族!など将来が非常に不安な日々を過ごしている。
なんとか脱皮したい!脱皮したい!
最大は、金銭の問題と自分自身納得してるが、解決策がなく
模索ばかりの精神状況が血圧に反映しているのは間違いない。
一日も早く脱皮しよう。
前向きにポジティブに気分を切り替えよう!切り替える!
旧盆なか日、ご先祖様に申し訳ない。くたばるな!!( ^)o(^ )