久し振りに台北市内と台北近郊をぐるっとまわりました。熱かったです。

174日目

 マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを黒糖180ｇに代え、

酢をのまま400ｇ加えただけ！

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。

 

 人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

 日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：       ところにより曇り　36℃
血圧：　　 上：155mmHg 　下：90mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地： 　台湾　台北市
体調：　　快調？？　台湾も熱い！暑い！（　＾ω＾）・・・

 

今日は、終日台北観光をしました。

熱い日中でしたが、久しぶりにのんびりしました。

 

学問の神様で台北市民から愛されている龍山寺

日本の靖国神社のイメージの忠烈祠！　きりっとした真っ白な制服の

兵隊さんの動作に感動します。

千と千尋の神隠しで、一躍有名になった基隆端芳　九份あいからずの賑わいでした。