パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

高血圧をコントロールできる方法の公開です。くすり!運動!食事制限!さようならしましょう。

172日目
 マキノ出版ムック「安心」特別編集
「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢」
レモン180gをシークワーサー180gに代え、
氷砂糖180gを黒糖180gに代え
酢をのまま400g加えただけ!
配合量など、あとは全て本の通り実行しています。
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。
 
 人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので!
 
天気:      34℃
血圧:   上:132mmHg  下:77mmHg
体重:   65kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  沖縄 那覇から台湾へ移動
体調:  快調?? 自宅に戻ったせいか血圧ダウン?
     くわばら!クワバラ!( ^ω^)・・・
高血圧情報です。
血圧が丁度アップダウンしている、昨日今日高血圧をコントロールする
情報を入手しました。
降圧剤、漢方、サプリ、と高血圧改善のため、飲み続けてきた!!
食事制限で極端な塩分控えもした!!
つらい!ツライ!運動もした!!
が!が!頑固な高血圧は懸命な努力を繰り返してもなかなか目標の
値に達しませんですね。
しかし、この方法は、薬など飲んだりして、無理することなく
コントロールできる方法の公開です。
 http://niikon.com/j3x/bj3bm.php?5r=t0P1zQ2M8my1zmp5z0Pc8EkwJQFm708g

兵庫県の54歳男性の方、実践して2週間後血圧値の変化を確認できたそうです。