シークワーサー酢生活！マキノ出版ムック「作りおき！レモン酢」をシークワーサーに変えて！

157日目

 マキノ出版ムック「安心」特別編集

「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！レモン酢」の

レモン180ｇをシークワーサー180ｇに代え、

氷砂糖180ｇを沖縄産純黒糖180に代えて、

酢はそのまま400ｇ加えただけ！

配合量など、あとは全て本の通り実行しています。

シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
生ジュース原料（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲んでいます。

 

 人間ドッグで！

問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

 日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！

 天気：         曇り　　33℃　　　
血圧：　　 上：134mmHg 　下：73mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地： 　沖縄県　那覇市
体調：　　快調？？　沖縄も同じく茹だる熱さ（　＾ω＾）・・・ 

 

8月に入りここのところ血圧順調順調・・・？シークァーサー酢のおかげ！

 

明日土曜日名護市まで出かけて、昨日出荷の青物シークァーサー買うのが

 

待ち遠しいが、がまん、がまんする。

 

ちんたら、ちんたらの台風5号の動きが気になる。

 

先月末30日、台風９号を台湾で出くわしひどい目にあったので、

 

沖縄も心配ながら自然に逆らえないので静かに成り行きに従うだけ。

 

でも、熱い！暑い！毎日。