上戸彩が、中国で大人気だそうです。「昼顔」不倫に厳しい中国が？？？

154日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

 日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：         晴れ　　34℃　　　
血圧：　　 上：144mmHg 　下：84mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 91cm
滞在地： 　沖縄県　那覇市
体調：　　快調？？　沖縄も同じく茹だる熱さ（　＾ω＾）・・・

 

 

今日から8月ですが、毎月末カレンダーの標語案内していますが、

一日遅れて7月度のカレンダー標語案内します。

「先入観があると物事を

　　正しく判断できない」その通りですね。

人だれでも、先入観で物事全般、初対面の人になどにも噂などで

判断しがちですが、あとで理解して後悔することがよくありますね。

先入観にとらわれず、判断することに心がけましょう。7月でした。

変わって今日から8月葉月と呼ぶそうですが、涼しい名前ですね。

葉が紅葉して葉が落ちるので葉月？？

まだ、紅葉には早いですが、旧暦では、8月は秋なんだそうです。

連日30度以上の熱帯夜がつづいては、紅葉どころではありません。

熱い毎日は、まだまだ続きます。自己管理を徹底して乗り切りましょう。

　※　暑中見舞い　　8月7日まで

　※　残暑見舞い　　8月8日～8月末まで

季節目にうるさい人がいますのでご注意ください。

まったく関係ない話題です。この人中国で人気沸騰しているんですって！

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