パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

143日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行しています。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。
 
 日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので!
 

天気:         晴れ 32℃   
血圧:   上:144mmHg  下:81mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   90cm
滞在地:  千葉県  松戸市
体調:  快調だが、関東梅雨が明け、また茹だる熱さ( ^ω^)・・・

 

今朝 久々の吉野家詣で!
午前11時までに、新大阪駅着の緊急用事発生のためです。
ホテルの朝食は、午前6時45分からで間に合わず、中継の松戸駅

吉野家松戸東口店で定番の焼魚定食¥450を食べました。
もちろん!シークワーサー酢持参です。
出張以外は、ほとんど利用しない吉野家ですが。ごめん!吉野家さん!
朝食メニューも結構品数が増え、目移りしましたが、時間がなく

毎度の焼魚定食にしました。美味しかったです。ホッとしました。

駆け足で、新大阪往復¥27,660切符購入。東京駅発のぞみ8:20で、

ぎりぎり10時50分新大阪着で間に合いました。

f:id:id1942:20170721175237p:plain