名護お菓子御殿でランチ！ゴーヤーチャンプルー美味しかったです。

116日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示したのは、
自分の変化が知りたかったので！

 

 
天気：         晴れ　　27℃
血圧：　　 上：140mmHg 　下：77mmHg
体重：　　 65kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地： 　沖縄県　　那覇市
体調：　　快調 です。

 

伊是名島の従姉に荷物を送るため、今帰仁村　運天港へ行き預けた後

 

ランチを帰り道、名護市中山の観光団で賑わう「名護お菓子御殿」ランチ。

 

バイキングと沖縄料理御殿（うどぅん）と2か所あり、御殿を選ぶ。

 

御殿は、自家製めんで、沖縄そば中心と沖縄の普通の一般的定食店でした。

 

赤瓦の沖縄独特の建物で、木の香りが残る落ち着いた雰囲気の店内でした。

 

隣席の台湾からの観光の人が、いとも簡単に「ゴーヤーチャンプルー」

 

「ふーチャンプルー」と注文するのに驚きました。通のような感じです。

 

つられて、夫婦で、「ゴーヤーチャンプルー」定食と「野菜そば」。

 

手作り（ティアンダ）感がして、美味しかったです。

 

この次はぜひ、お客様を案内したい店のひとつ増えました。