北陸新幹線 金沢から上野初めて乗った 快適！快適！でした。

105日目
シークァーサー酢生活

普段は、シークァーサー酢大さじ３に、生ジュウス500mlの割合
（リンゴ１個、ゴーヤー２本ニンジン大２本）毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ３にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

 

マキノ出版ムック「作りおき！やせる！肌も血管も若返る！
レモン酢」のレモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで、あとは全て本の通り実行しています。

  人間ドッグで！
問診の先生から厳重注意！レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと！
胃に負担がかかるそうです。

 

今日で移動生活８日目

日々の血圧、体重、ｳｴｽﾄ数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので！

 

天気：         晴れ　　20℃  
血圧：　　 上：159mmHg 　下：94mmHg
体重：　　 64kg
ｳｴｽﾄ：　　 90cm
滞在地： 　石川県　小松
体調：　　快調 です。

 

血圧150台移動中なので、気になる、用心！用心！

ながら移動が激しいので、自己管理は十分する。

 

小松

さすが北陸肌寒い、沖縄だと30℃前後の世界なのに、狭くないニッポン。

ジャケット着てきてよかった。

アパホテル小松の朝食がっかり、食パンもなく、バターロール、

クロワッサンと冷たいゆでたまご、ヨーグルト、ホットコーヒーとｄ

ひととおりの飲み物だけでした。

アパホテルは初めて泊まるので、これでおしまいとする。

北陸新幹線

初めて乗ったが、非常に気持ち良かった。ウィクデーと下りのせいか、かなりの

空席なので、快適だったかもしれない。

金沢から長野から高崎から上野3時間弱の旅、こんどは仕事ぬきで乗りたいです。

時間がなく、金沢駅で、百万石弁当￥1.050を買う美味しかったです。

腹減って写真撮ること忘れてしましました。この次撮ります。