パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

T-POINT/T-CARD結構便利に使ってる!¥100珈琲でもモラエル( ^ω^)・・・

101日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行しています。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので!

天気:         晴れ  26℃  
血圧:   上:152mmHg  下:88mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   91cm
滞在地:  千葉 松戸
体調:  快調 です。

この3日間、血圧上150mmHg台相変わらず、130mmHg台を目標に

シークワーサー酢飲みつづける。欠かさない!欠かさない!

今日で移動生活5日目

移動中は、シークァーサー酢大さじ3ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。

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水がファミアなのは、Tポイントがもらえるから。

Tポイントの回し者ではありません。
曇りつづきで久しぶりの晴れ、東の空にチラッと朝日が!
さあ~~今日も一日がんばるぞ~から!移動はまだまだ続く。