パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

ホテル・ルートイン北松戸駅前で14泊

98日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行しています。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので!



天気:         晴れ  22℃  
血圧:   上:126mmHg  下:73mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   90cm
滞在地:  千葉 松戸
体調:  快調 です。

 

昨日は、名古屋から岐阜から東岡崎から岡崎から品川から東松戸と

終日移動の連続で若干バテ気味。

体調コントロールに十分気をつける。

昨晩からホテル ルートイン北松戸駅に投宿。ロングランの14泊の予定。

???血圧が気になる。昨日上158mmHg,下94mmHg、今朝の血圧測定器

126mmHg,73mmHgと、このアップダウンの激しさが気になる。

いままで測定した中で一番低いので???!気をつけましょう!自分自身に

言い聞かせる。

気温も気になる???( ^ω^)・・・

沖縄出た6月4日、26℃、名古屋の6月5日が28℃、そして今日の千葉の温度22℃

温度アップダウンも激しい!若干肌寒い。

昨日より移動中のため、さすがに生ジュースは無理なので、シークァーサー酢と

ミネラルウォーターを混ぜて朝食を取る。

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