パピログ

日々感じたこと、考えたこと、実行したことを書きます。

レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!

95日目
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3
ミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
 
マキノ出版ムック「作りおき!やせる!肌も血管も若返る!
レモン酢」の
レモンをシークワーサーに代え、
氷砂糖を黒糖に代えだけで
あとは全て
本の通り実行しています。
  人間ドッグで!
問診の先生から厳重注意!レモン酢もシークァーサー酢も
酢に変わりはないので、空腹時飲用は絶対さけなさいと!
胃に負担がかかるそうです。

日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので!



天気:          曇り  26℃
血圧:   上:145mmHg  下:76mmHg
体重:   64kg
ウエスト:   99cm
滞在地:  沖縄 那覇市
体調:  快調 です。

 

明日から名古屋、東京、千葉と移動のため、整理に忙しいが仕方がない。

今回は、6月4日から6月18日と15日間長いため、体調管理は十分気を付ける。

沖縄に帰って、6月21日、22日、、23日と2泊3日で台湾へと今月も沖縄滞在が短い。

今月カレンダーは移動日だらけ。

もうちょっと落ち着いて、パソコンに熱中できないのが悔しい( ^ω^)・・・