レモン酢のレモンをシークァーサーに代え、シークァーサー酢生活!
95日目
シークァーサー酢生活
シークァーサー酢生活
普段は、シークァーサー酢大さじ3に、生ジュウス500mlの割合
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
(リンゴ1個、ゴーヤー2本ニンジン大2本)毎朝朝食後
移動中は、シークァーサー酢大さじ3にミネラルオウーター500mlの割合
どこにいても、毎朝朝食後欠かさず飲む。
日々の血圧、体重、ウエスト数を月間グラフ表示した,
自分の変化が知りたかったので!
自分の変化が知りたかったので!
天気: 曇り 26℃
血圧: 上:145mmHg 下:76mmHg
体重: 64kg
ウエスト: 99cm
滞在地: 沖縄 那覇市
体調: 快調 です。
明日から名古屋、東京、千葉と移動のため、整理に忙しいが仕方がない。
今回は、6月4日から6月18日と15日間長いため、体調管理は十分気を付ける。
沖縄に帰って、6月21日、22日、、23日と2泊3日で台湾へと今月も沖縄滞在が短い。
今月カレンダーは移動日だらけ。
もうちょっと落ち着いて、パソコンに熱中できないのが悔しい( ^ω^)・・・